Le manque de confiance en soi peut avoir des conséquences profondes sur la vie d'une personne. Les individus qui en souffrent ont tendance à se sous-estimer, à douter de leurs compétences et à craindre constamment l'échec. Cela peut les empêcher de saisir des opportunités, de réaliser leur plein potentiel et de mener une vie épanouissante.

La sophrologie vous apprend à vous détacher du regard des autres, à vous libérer des pensées négatives et à cultiver des pensées positives et bienveillantes envers vous-mêmes. Vous acquérez des techniques pour gérer le stress, l'anxiété et les doutes, ce qui vous permet de faire face aux défis de manière plus confiante et proactive.

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^{La sophrologie ne se substitue pas à l’avis d’un médecin / psychologue et ou à un traitement médical. Il s’agit d’un accompagnement complémentaire.}