La sophrologie est une méthode précieuse pour améliorer la performance et le bien-être en entreprise. Elle offre des outils simples, facilement utilisables au quotidien.

Elle permet de réduire le stress des salariés en souffrance, d'améliorer la concentration et d'optimiser les performances des collaborateurs.

Le travail se fait en groupe ou en individuel. Je m’adapte à chaque configuration ainsi qu’à chaque objectif :

• Gérer le stress
• Améliorer la motivation et l’efficacité
• Développer la concentration
• Booster la créativité
• S'adapter aux changements
• Développer la confiance en soi et l’estime de soi
• Renforcer la cohésion d’équipe
• Se préparer mentalement à la prise de parole en public
• Améliorer la communication et les relations professionnelles